Transformational Breath®   Livets åndedræt

Transformational Breath® er en helt unik vejrtrækningsteknik som skaber varige og positive forandringer i dit liv. Ligegyldigt om du er til løb, boldspil, svømning, sang, dans eller foretrækker ekstremsport, så kan du få stor glæde og gavn af denne unikke måde at trække vejret på, fordi den kan være med til at øge/forbedre dine præstationer.

Ved at trække vejret dybt, forbundet og uden pauser tilfører du kroppen mere ilt og energi. Er du klar over at langt de fleste mennesker kun bruger ca. 30% af deres lungekapacitet? JA, det er forbavsende lidt.

Med Transformational Breath® øger du luftindtaget som får dine lunger til at udvide sig betydeligt mere end du er vant til. Dette betyder, at du helt bogstaveligt vil kunne mærke hvordan din krop og dermed dine celler lades op med frisk og fornyet energi.

Når din krop på den måde får tilført så meget mere ilt, løsner det op for fysiske og følelsesmæsssige/mentale spændinger, blokeringer og smerter, samt giver dig en dybere forbundethed til dit højere selv og hvem vil ikke gerne føle sig fuld af energi, mere vital, glædesfyldt og nærværende i hverdagen?

En god måde at forklare Transformational Breath® på, er ved at sammenligne det med en bølge der ruller op mod stranden for straks at trække sig tilbage igen og inden den når helt tilbage, er en ny bølge på vej mod bredden.

I Transformational Breath® trækker vi vejret gennem åben mund. Vejrtrækningen starter i bunden af maven (underlivet) og strækker sig op til kravebenet. Det betyder at indåndingen er lang og udåndingen kort, afslappet og uden lyd. mellem ind- og udånding er der ingen pauser.

Helt konkret så har Transformational Breath® vist sig effektiv i forhold til fysiske smerter, psykisk/mentale spændinger, hjerteproblemer, stress, depressioner, fobier, PMS, fordøjelsesproblemer, infertilitet, hovedpiner, afhængigheder og meget mere.

Så føler du dig stresset på dit arbejde, synes du det er svært at få dit familieliv/singleliv til at hænge sammen, er du kørt fast i et gammelt spor og er det det samme bånd der kører i hovedet på dig, føler du at dine præstationer ikke svarer til de krav du stiller til dig selv, så kan Transformational Breath® helt sikkert være til stopr hjælp for dig.

Jeg afholder workshops onsdag den 26.6., 3.7.,10.7. og 17.7. fra kl 19-21.30. Pris 300 kr.

Jeg afholder heldagsworkshops lørdag den 22.6., 29.6. 6.7. og 13.7. fra kl. 10.00-16.00. Her får du en session formiddag og eftermiddag. Pris kr. 950. Frokost medbringer du selv og jeg serverer frugt, vand, te og kage.

For tilmelding og yderligere information kan du ringe/sende sms til mig på nr. 2724 3002.

Workshoppene foregår  på klinikken Sjelborgvej 76, 6710 Esbjerg V.

Med kærlig hilsen

Bodil Krenzen

Certified Transformational Breath® Group Leader